Rekonwalescencja po plastyce brzucha

Co to jest abdominoplastyka?

Abdominoplastyka to zabieg, w trakcie którego usuwany jest nadmiar wiotkiej skóry i tkanki tłuszczowej, a nierzadko wzmacniane są również napięcia powięzi i mięśni tworzących ścianę jamy brzusznej. Celem jest uzyskanie sylwetki z lepiej zaznaczoną talią oraz napiętego i płaskiego brzucha – odtwarzany jest też naturalny wygląd pępka. Możliwe jest połączenie operacji z liposukcją, która polega na odessaniu nadmiaru tłuszczu, co daje jeszcze lepszy efekt wymodelowanej sylwetki. 

Trzeba pamiętać, że abdominoplastyka powinna być dobrze przemyślana i przedyskutowana z lekarzem. Jeśli specjalista nie widzi przeciwwskazań i kwalifikuje pacjenta do zabiegu, jego ostateczna decyzja nie powinna być obarczona żadnymi naciskami z zewnątrz. Należy pamiętać, że nie jest to sposób na odchudzanie, tylko procedura szczególnie wskazana u osób borykających się z nadmiarem wiotkiej skóry na brzuchu (np. w wyniku znacznej utraty wagi po operacji bariatrycznej lub ciąży). Wykonuje się ją ze wskazań leczniczych i estetycznych.

Zabieg trwa zwykle od 3 do 5 godzin i wymaga znieczulenia ogólnego. Po zakończeniu pacjent musi pozostać przez kolejną dobę w klinice. Do operacji należy się też odpowiednio przygotować, m.in. na miesiąc przed abdominoplastyką trzeba zrezygnować z używek, w tym z alkoholu i papierosów, również elektronicznych.

Jak przebiega rekonwalescencja po plastyce brzucha?

Po abdominoplastyce bardzo ważny jest etap rekonwalescencji, który trwa od 4 do 8 tygodni i wymaga odpowiedzialnego podejścia do wszystkich zaleceń lekarskich. Jak przebiega rekonwalescencja po plastyce brzucha i o czym pamiętać?

Pierwsze dni po zabiegu plastyki brzucha

Plastyka brzucha wymaga pozostania w szpitalu przez co najmniej dobę po operacji. W tym czasie pacjent pozostaje pod czujnym okiem pielęgniarek, fizjoterapeutów oraz lekarzy. W celu złagodzenia dolegliwości bólowych podawane są leki przeciwbólowe (najczęściej dożylnie) oraz przeciwzapalne, a w razie potrzeby antybiotyk (jego podanie jest konieczne m.in. w przypadku obecności dodatkowych obciążeń w okresie okołooperacyjnym).

Po zabiegu chirurgicznym pacjent otrzymuje specjalny pas uciskowy. To elastyczny gorset, który trzeba nosić przez całą dobę aż do zdjęcia szwów (10.–14. dzień po operacji), a następnie przez większą część dnia przez kolejne 6–8 tygodni (lub dłużej, jeśli tak zaleci lekarz). W pierwszej dobie po zabiegu pacjent jest zachęcany do wstania z łóżka (pionizacji) i delikatnych spacerów. To ważny krok w procesie rekonwalescencji, który pomaga zapobiegać powikłaniom, np. zakrzepom. Dzięki kontrolowanym próbom chodzenia poprawia się krążenie, a organizm szybciej wraca do formy. Przy pionizacji obecny jest fizjoterapeuta, który może zalecić ćwiczenia oddechowe i lekkie ćwiczenia kończyn dolnych, które z czasem rozszerza o te poprawiające krążenie i zapobiegające obrzękowi. Warto pamiętać, że im szybciej nastąpi powrót do aktywności (choć początkowo bardzo ograniczonej), tym lepiej.

Dla własnego komfortu podczas odpoczynku najlepiej wybrać pozycję półleżącą, na przykład ułożyć kilka poduszek pod nogami. Przez mniej więcej 12 tygodni warto unikać spania na brzuchu, a przy wstawaniu z łóżka najlepiej robić to na boku, co zmniejszy nacisk na szwy i pomoże w gojeniu.

Do kilku dni po operacji brzuch jest obrzęknięty, zaczerwieniony i bolesny. Objawy te będą jednak stopniowo ustępować w ciągu 2–3 tygodni. Nad blizną, początkowo dużą i widoczną, można pracować wspólnie z fizjoterapeutą w okresie rekonwalescencji.

Dieta po plastyce brzucha – o czym pamiętać?

W pierwszych dniach po operacji konieczna jest dieta – lekkostrawna, bogata w witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. Dobrym wyborem są gotowane warzywa i owoce, kisiele, zupy, przeciery, gotowane mięso. Warto sięgać po produkty bogate w białko, które wspierają gojenie się ran i regenerację organizmu. Aby uniknąć zaparć i właściwie nawodnić organizm, należy pić około 2 litrów wody na dobę.

Po operacji nadal należy wstrzymać się od palenia papierosów (również elektronicznych) oraz picia alkoholu! Przez kilka dni lepiej unikać prowadzenia samochodu.

Bardzo ważne jest przestrzeganie terminów wizyt kontrolnych, które zwykle zaplanowane są po 7 i 14 dniach od zabiegu (wtedy też usuwane są szwy). Jeśli pojawią się jakiekolwiek niepokojące objawy, np. silny ból brzucha, krwawienie, gorączka, brak gojenia się rany lub rozejście się jej brzegów, należy skonsultować się ze specjalistą. Nie ma sensu iść wtedy do lekarza, bo nie wiadomo, czy jest w klinice. Wystarczy kontakt z fizjoterapeutą, który stwierdzi, czy to powikłania, czy normalna reakcja, a następnie skontaktować się telefonicznie z lekarzem.

Istotne jest też dbanie o komfort psychiczny. Warto dać sobie 2 tygodnie odpoczynku, który można spędzić na lekturze książki, słuchaniu podcastów lub oglądaniu seriali. Ważne jest wsparcie bliskiej osoby, która nie tylko pomoże w codziennych czynnościach, ale też doda otuchy, gdy pojawi się np. huśtawka nastrojów.

Kiedy można wrócić do aktywności po plastyce brzucha?

Po plastyce brzucha należy z rozwagą wracać do wykonywania codziennych obowiązków – również zawodowych. Powrót do pracy siedzącej możliwy jest po 2–3 tygodniach od zabiegu (jeśli lekarz nie zdecyduje inaczej). Przez co najmniej 3 miesiące należy unikać dźwigania (dotyczy to również podnoszenia dzieci). Niestosowanie się do powyższych zaleceń może prowadzić do powikłań (np. krwawienia), a nawet do konieczności wykonania ponownego zabiegu. Trzeba się też powstrzymać od intensywnych treningów, a powrót do aktywności fizycznej odpowiednio stopniować, np. zaczynając od spacerów.

Kiedy rana się zagoi, należy wspólnie z fizjoterapeutą zadbać o wygląd brzucha. Zaleca się masowanie blizny, smarowanie maściami lub stosowanie opatrunków przeciw bliznom. Ostateczny wygląd blizny po plastyce brzucha stabilizuje się po mniej więcej roku. Dlatego, nawet jeśli początkowo wydaje się, że wspomniane metody nie przynoszą rezultatów, nie należy z nich rezygnować.

Przestrzeganie zaleceń lekarskich i fizjoterapeutycznych to klucz do sukcesu i bardzo ważny element rekonwalescencji. Bez współpracy na linii pacjent – lekarz – fizjoterapeuta efekty mogą okazać się niezadowalające, a w skrajnych przypadkach możliwe jest wystąpienie powikłań, takich jak rozstęp między mięśniami prostymi, zwiększenie rozmiaru przepuklin lub uwięźnięcie ich zawartości.

FAQ

Jak długo goi się rana po plastyce brzucha?

Czas gojenia się rany jest kwestią indywidualną. Po mniej więcej 10–14 dniach od zabiegu usuwane są szwy. Dłużej jednak trwa rekonwalescencja, która wymaga przestrzegania zaleceń, m.in. zakazu dźwigania i rezygnacji z regularnych treningów. Do pełnej aktywności można wrócić po 2–3 miesiącach od operacji (o ile ustąpią wszystkie dolegliwości i nie ma innych przeciwwskazań).

Jak długo dochodzi się do siebie po operacji brzucha?

Wiele zależy od pacjenta, jednak w większości przypadków z dnia na dzień ustępują dolegliwości bólowe i coraz łatwiej funkcjonować. Po 2–3 tygodniach można myśleć o powrocie do pracy (o ile nie jest to praca fizyczna).

Czego nie wolno robić po operacji brzucha?

Po abdominoplastyce nie należy dźwigać, gwałtownie się schylać i prostować. W pierwszych dniach trzeba wdrożyć kontrolowaną aktywność, jednak ruchy muszą być spokojne. Nie powinno się ćwiczyć przez 6–8 tygodni od operacji. Wskazane jest zrezygnowanie z używek, zwłaszcza z picia alkoholu i palenia, ponieważ spowalniają leczenie.

‍