Jak poprawić opadający owal twarzy i przywrócić jędrność skórze?

Proces starzenia się skóry

Starzenie się skóry jest naturalnym i nieuniknionym procesem, który rozpoczyna się już po 25. roku życia. Wraz z upływem czasu naskórek traci zdolności regeneracyjne, co prowadzi do widocznych zmian w strukturze i wyglądzie.  Osłabia się produkcja kolagenu i elastyny – białek odpowiedzialnych za jędrność i elastyczność, a także spowalnia się odnowa komórkowa. Skutkiem jest utrata sprężystości, pojawienie się zmarszczek, a także wiotkość i pogłębiające się zmiany w owalu twarzy.

Starzenie skóry jest również wynikiem działania czynników zewnętrznych, zwłaszcza promieniowania UV, zanieczyszczenia środowiska, stresu czy niewłaściwej pielęgnacji. Ekspozycja na słońce powoduje tzw. fotostarzenie, które powoduje powstawanie przebarwień i drobnych zmarszczek. Na tempo starzenia wpływają też czynniki wewnętrzne, w tym genetyka, gospodarka hormonalna oraz styl życia.

Czynniki wpływające na starzenie skóry

• Osłabienie produkcji kolagenu i elastyny – z wiekiem organizm produkuje mniej tych białek, co prowadzi do utraty elastyczności i gęstości skóry.
• Zmniejszenie ilości kwasu hialuronowego – kwas hialuronowy w ludzkim organizmie odpowiada za utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Jego niedobór skutkuje przesuszeniem, wiotkością i pogłębianiem się zmarszczek.
• Zmiany w objętości tkanki kostnej, tłuszczowej i mięśniowej – z upływem lat dochodzi do osłabienia gęstości kości, zmniejszenia objętości tkanki tłuszczowej oraz osłabienia mięśni w obrębie twarzy. Powoduje to utratę młodzieńczego wypełnienia skóry i przyczynia się do opadania owalu twarzy.

Wpływ grawitacji i stylu życia

Grawitacja odgrywa istotną rolę w starzeniu się skóry twarzy i ciała. Z biegiem czasu skóra traci jędrność, a siła grawitacji powoduje jej stopniowe opadanie. Efektem tego są m.in. powstawanie tzw. chomików na policzkach, opadanie kącików ust oraz pojawienie się podwójnego podbródka. Zmiany są szczególnie widoczne, gdy skóra dodatkowo wytraca wsparcie w postaci kolagenu i elastyny.

Nie bez znaczenia pozostaje styl życia. Stres, niezdrowa dieta uboga w składniki odżywcze, brak odpowiedniej ilości snu czy nadmierna ekspozycja na słońce przyspieszają starzenie się skóry. Nie mówiąc o paleniu papierosów, ponieważ nałóg negatywnie wpływa na kondycję naskórka, prowadzi do przesuszenia skóry, utraty elastyczności i wcześniejszego pojawienia się zmarszczek.

Domowe sposoby na poprawę owalu twarzy

Chociaż domowe metody nie zastąpią profesjonalnych zabiegów medycyny estetycznej, mogą wspierać utrzymanie jędrności skóry. Regularne masaże wykonywane dłońmi lub przy użyciu jadeitowych wałków stymulują krążenie, wzmacniają mięśnie i zapobiegają gromadzeniu się limfy (opuchlizn). Dodatkowo ćwiczenia, znane jako joga twarzy, wzmacniają mięśnie i poprawiają kontur.

Produkcję kolagenu i elastyny poprawiają obecne w kosmetykach składniki, m.in. retinol, peptydy czy witamina C, a regularne peelingi wspomagają procesy regeneracji skóry. Ważne jest dbanie o odpowiednie nawilżenie – zarówno poprzez kremy nawilżające, jak i picie odpowiedniej ilości wody. Woda w skórze jest potrzebna do działania enzymów, które biorą udział w jej odnowie.

Ćwiczenia na poprawę owalu twarzy

Dzięki systematycznemu wykonywaniu odpowiednich ruchów twarzy można przeciwdziałać skutkom grawitacji i wstrzymywać procesy starzenia. Jest to dobre uzupełnienie codziennej pielęgnacji skóry i zdrowego stylu życia. Proponowane ćwiczenia to np. naprzemienne wciąganie i nadymanie policzków, unoszenie kącików ust z oporem, nadmuchiwanie policzków i oklepywanie, tzw. rybie usta. Aby efekty były widoczne, trzeba wykonywać je regularnie (5–10 minut dziennie, kilka razy w tygodniu).

Zabiegi medycyny estetycznej

Współczesna medycyna estetyczna oferuje zaawansowane technologie, które skutecznie poprawiają owal twarzy i przywracają jędrność skóry. Dzięki innowacyjnym metodom można osiągnąć widoczne efekty bez konieczności inwazyjnych operacji.

• Radiofrekwencja mikroigłowa to połączenie mikronakłuwania i fal radiowych, które stymulują produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając napięcie skóry.
• Mezoterapia to zabieg polegający na wprowadzeniu substancji odżywczych, m.in. kwasu hialuronowego czy witamin, do głębokich warstw skóry. Przyspiesza regenerację i nawilża skórę, co wpływa na jej jędrność.
• Ulthera (HIFU) to technologia wykorzystująca ultradźwięki do liftingu bez użycia skalpela. Zabieg działa na głębokie warstwy skóry, pobudza produkcję nowych włókien kolagenowych oraz wpływa na kontur twarzy.

Zabiegi oparte na nowoczesnych technologiach przynoszą szybkie i zauważalne rezultaty, które będą utrzymywały się przez wiele miesięcy. Skóra stanie się napięta, a owal twarzy wyraźniejszy. 

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu zespołu oraz dostępowi do najnowszych, bezbiecznych oraz skutecznych procedur medycyny estetycznej nasza klinika oferuje szeroki wybór zabiegów, które przywracają jędrność skóry i poprawiają kontury twarzy. Zapewniamy indywidualne podejście, precyzyjną diagnostykę i dobór najlepszych metod dostosowanych do potrzeb każdego pacjenta. Nowoczesne technologie i zaawansowane procedury stosowane w klinice pozwalają osiągnąć naturalne efekty, które podkreślają piękno i młodzieńczy wygląd.

FAQ

Jakie są najskuteczniejsze metody na poprawę owalu twarzy?

Do najpopularniejszych metod należą zabiegi medycyny estetycznej, m.in. stymulatory tkankowe, które pobudzają wytwarzanie włókien kolagenowych, podobnie jak ultradźwięki (HIFU), wolumetria twarzy (wypełniacze, m.in. kwas hialuronowy, pomagają przywrócić utraconą objętość) i zabiegi laserowe (poprawiają jędrność skóry). Dodatkowo kondycję skóry wspierają masaże, regularna pielęgnacja oraz odpowiednia dieta.

Czy istnieją domowe sposoby na ujędrnienie skóry twarzy?

Tak, regularne masaże twarzy oraz stosowanie kosmetyków np. z retinolem, peptydami i witaminą C pomagają poprawić elastyczność skóry. Jednak domowe metody mają ograniczone działanie w porównaniu z profesjonalnymi zabiegami. Pamiętajmy też, że jeśli nie zapewnimy skórze odpowiednich warunków do regeneracji za pomocą właściwej pielęgnacji, to również profesjonalne zabiegi nie przyniosą oczekiwanych efektów.

Kiedy warto zdecydować się na zabiegi medycyny estetycznej?

Jeśli opadanie owalu twarzy jest bardzo widoczne lub pojawiły się pierwsze zmarszczki, a domowe metody nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto rozważyć konsultację z lekarzem medycyny estetycznej. Specjalista dobierze odpowiedni zabieg, uwzględniając wiek, stan skóry oraz oczekiwania pacjenta.

Czy zabiegi na poprawę owalu twarzy są bolesne?

Większość zabiegów, np. HIFU, laseroterapia, czy mezoterapia jest małoinwazyjna i wykonywana w znieczuleniu miejscowym. Pacjenci zazwyczaj odczuwają jedynie niewielki dyskomfort.

Jak długo utrzymują się efekty zabiegów ujędrniających?

Czas utrzymania efektów zależy od rodzaju zabiegu. Wolumetria twarzy daje efekty przez 12–18 miesięcy, a HIFU lub stymulatory tkankowe nawet do 2 lat. Regularna pielęgnacja skóry i zdrowy tryb życia przedłużają uzyskane rezultaty.

Czy zabiegi ujędrniające skórę są bezpieczne?

Każdy zabieg niesie za sobą ryzyko powikłań, dlatego dobrze jest wybrać doświadczonego specjalistę.  Przed każdą procedurą z zakresu medycyny estetycznej czy chirurgii plastycznej należy odbyć konsultację lekarską, aby specjalista mógł ocenić stan skóry i wykluczyć przeciwwskazania.

Czy poprawa owalu twarzy wymaga długiej rekonwalescencji?

To zależy od rodzaju zabiegu, np. po zabiegu HIFU można od razu wrócić do aktywności, Zabiegi laserowe wymagają natomiast okresu rekonwalescencji od 2 dni do tygodnia, w zależności od rodzaju użytego lasera.

Jak dbać o owal twarzy po zabiegach?

Po zabiegach zaleca się stosowanie kremów odbudowujących barierę hydrolipidową, unikanie ekspozycji na słońce, regularne wizyty kontrolne oraz odpowiednią pielęgnację domową, wspierającą kondycję skóry.

‍